ԱՄՆ բանակի քաշի գծապատկերներ
Բովանդակություն
- Բանակային մարմնի ճարպերի ստանդարտների գերազանցում
- Արական քաշը դեպի բարձրության սեղան - ցուցադրման սեղանի քաշը
- Բանակի մարմնի առավելագույն չափանիշները տղամարդկանց համար
- Իգական քաշը դեպի բարձրության սեղան - ցուցադրման սեղանի քաշը
- Բանակի մարմնի առավելագույն չափանիշները կանանց համար
- Հարմարվելով բանակում
Բանակային մարմնի կազմի ծրագիրը (նախկինում քաշի վերահսկման ծրագիր - WCP) բանակի անձնակազմից պահանջում է պահպանել որոշակի քաշի և ճարպի տոկոս: Քաշի և մարզավիճակի ողջամիտ ստանդարտներ ունենալը օգնում է զինվորներին կարգավորել ոլորտում իրենց աշխատանքի պահանջները և նվազեցնում է վնասվածքների մակարդակը մարզման փուլերի և տեղակայման ընթացքում:
Հաճախ մարմնի կազմի հետ կապված խնդիրները կարող են ազդել առանձին զինվորի և այն զորամասի վերաբերմունքի և բարոյականության վրա, որին նա պատկանում է: Զինծառայողները կշռվում են առնվազն տարին երկու անգամ (սովորաբար բանակի ֆիզիկական պատրաստվածության թեստի հետ համատեղ ՝ ապահովելու համար, որ նրանք բավարարում են բանակի ստանդարտները քաշի և մարզավիճակի համար:
Բանակային մարմնի ճարպերի ստանդարտների գերազանցում
Քննության ընթացքում ներքևի գծապատկերներում ներկայացված առավելագույն քաշը գերազանցող զինծառայողները չափվելու են մարմնի ճարպի պարունակության համար: Եթե դրանք գերազանցում են բանակի մարմնի ճարպի չափանիշները, ապա դրանք կուղղվեն քաշի կառավարման ծրագրին, որն ուղեկցում է առողջ տեմպով նիհարելու ուղեցույց:
Նրանք, ովքեր քաշի կառավարման ծրագրում գտնվելիս չեն կարողացել բավարար առաջընթաց արձանագրել, կարող են ենթարկվել կամավոր արտազատման:
Եթե ընկնում եք աղյուսակի այդ սյունակում նշված նվազագույն քաշի ներքո, ձեր հրամանատարին կուղեկցեք անհապաղ բժշկական գնահատման համար: Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է փորձել նախնական բանակի կամ ԱՄՆ զորքերի այլ մասնաճյուղերի մուտք գործել նախնական ֆիզիկական կազմի մեջ մտնելուն ՝ ավելի դյուրին դարձնելով հարմարավետությունը, այլ ոչ թե միշտ փորձել պարզապես բավարարել նվազագույն չափանիշները: Չափորոշիչները տարբեր են տղամարդկանց և կանանց համար:
Արական քաշը դեպի բարձրության սեղան - ցուցադրման սեղանի քաշը
| Բարձրություն (դյույմ) | Քաշը (ֆունտ) | 17-20 տարեկան | 21-27 տարեկան | 28-39 տարեկան | 40+ տարեկան |
| 58 | 91 | - | - | - | - |
| 59 | 94 | - | - | - | - |
| 60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
| 75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
| 76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
| 77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
| 78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
| 79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
| 80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 դյույմից ավելի բարձրությունների համար տղամարդկանց համար ավելացրեք վեց ֆունտ մեկ դյույմ:
Բանակի մարմնի առավելագույն չափանիշները տղամարդկանց համար
17-20 տարեկան = 20 տոկոս
21-27 տարեկան = 22 տոկոս
28-39 տարեկան = 24 տոկոս
40+ տարեկան = 26 տոկոս
Իգական քաշը դեպի բարձրության սեղան - ցուցադրման սեղանի քաշը
| Քաշը (ֆունտ) | Բարձրություն (դյույմ) | 17-20 տարեկան | 21-27 տարեկան | 28-39 տարեկան | 40 տարեկան գումարած |
| 58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
| 59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
| 60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
| 61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
| 62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
| 63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
| 64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
| 65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
| 66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
| 67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
| 68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
| 69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
| 70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
| 71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
| 72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
| 73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
| 74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
| 75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
| 76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
| 77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
| 78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
| 79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 դյույմից ավելի բարձրությունների համար կանանց համար յուրաքանչյուր դյույմ ավելացրեք հինգ ֆունտ:
Բանակի մարմնի առավելագույն չափանիշները կանանց համար
17-20 տարեկան = 30 տոկոս
21-27 տարեկան = 32 տոկոս
28-39 տարեկան = 34 տոկոս
40+ տարեկան = 36 տոկոս
Հարմարվելով բանակում
Բանակի բարձրության և քաշի չափանիշների պահպանումը պարտադիր է բոլոր ակտիվ հերթապահության և պահեստային զինծառայողների համար: Բանակում աշխատատեղերի մեծ մասի համար կա բավարար ֆիզիկական գործունեություն ՝ ապահովելու համար, որ զինվորի քաշը և մարմնի ճարպը կազմը ցածր մնա, բայց գրասեղանի հերթապահություն ստացած անձանց համար ավելի լավ է սովորել ֆիզիկական պատրաստվածության կանոնավոր ռեժիմով ՝ խուսափելու համար ավելորդ անցանկալի ֆունտերից:
Բանակը թույլ չի տալիս առանձին զինծառայողների երկարատև ժամանակահատվածում ունենալ մարմնի վատ կազմ, քանի որ դա կարող է խանգարել իր ստորաբաժանումին:
Ավելորդ քաշ ունեցող անհատ զինվորի համար մեծանում է կատարողականը և ավելացվում է աշխատանքի հետ կապված վնասվածքների զարգացման ռիսկը: Նրանք նաև երկարատև հիվանդության ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
Հիմնական բուհերի շրջանավարտները նույնպես կապված են նմանատիպ վիճակագրության հետ, որը նույնպես ավելի մեծ վնասվածքների և դասընթացներ չկատարելու հնարավորություն է տալիս:
