Ծովային կորպուսի մարմնի ճարպի չափանիշները
Բովանդակություն
- Ինչպե՞ս է գործնականում ֆիզիկական պատրաստվածությունը
- Շրջանառության չափումների թարմացումները
- Մարմնի ճարպի պահանջների դադարեցման կանոններ
- Ներառյալ տարիքային խմբերի ավելի լայն շրջանակ
Ծովային կորպուսի խստությունը որակավորելու համար նորակոչիկները պետք է համապատասխանեն ֆիթնեսի չափանիշներին, իսկ ներգրավված ծովայինները պետք է պահպանեն ֆիզիկական պատրաստվածության բարձր մակարդակը ՝ իրենց ծառայության ընթացքում:
Այդ նպատակով ծովային կորպուսը ներկայացրել է իր ֆիթնես պահանջների վերաբերյալ թարմացումներ, որոնք ներառում են ֆիզիկական պատրաստվածության թեստի (PFT), մարտական ֆիթնեսի թեստի (CFT) նոր պահանջներ և սահմանափակումներ մարմնի ճարպի տոկոսի վրա:
Միայն թե քաշը չափելու փոխարեն, ծովայինները և զինվորականների այլ մասնաճյուղերը հաշվի են առնում մարմնի ճարպի տոկոսը `ելնելով բարձրությունից և տարիքից, և պարանոցի և իրան շրջապատի չափումներից: Իգական ծովային ջրերը նույնպես ենթակա են ազդրի շրջապատի չափման:
Ինչպե՞ս է գործնականում ֆիզիկական պատրաստվածությունը
Մարմնի ճարպի տոկոսային սահմաններում վերջին փոփոխությունները մեծացրել են բարձրության և քաշի չափանիշները կին ծովայիններին և թույլ են տալիս ծովայիններին, ովքեր բարձր մակարդակի են հասնում PFT և CFT- ի վրա, ազատվել բարձրության և քաշի չափանիշներից:
Այսպես, օրինակ, եթե ծովային մարմնի առավելագույն թույլատրելի ճարպի տոկոսը իր տարիքի և բարձրության համար կազմում էր 19 տոկոս, բայց նա և՛ PFT- ի, և՛ CFT- ի վրա վաստակեց ավելի քան 250 միավոր, ապա նրան թույլատրվում էր մարմնի ճարպի տոկոսը 20 տոկոս:
Շրջանառության չափումների թարմացումները
Այս փոփոխությունները կատարվել են այն պատճառով, որ ծովայինները գիտակցում էին, որ երբ ինչ-որ մեկը ուժեղ վարժություններ է կատարում ֆիզիկական բարձրակարգ վիճակի մեջ մտնելու համար, նա հաճախ կավելացնի մկանների տեսքով զանգված: Դա է պատճառը, որ ծովային ուժերը շարժվում են դեպի ավելի ճշգրիտ չափիչ սարքեր ՝ պարանոցի, գոտկատեղի և ազդրի շրջապատերը չափելու համար:
Մարմնի ճարպի պահանջների դադարեցման կանոններ
Նաև մարմնի ճարպի պահանջներից հրաժարվելն այժմ կարող է տրվել Մարինեի հրամանատարական շղթայում առաջին գլխավոր սպայի կողմից: Նախկինում նման հրաժարականները հասանելի էին միայն Կադրային էներգիայի և պահուստային հարցերի հրամանատարի տեղակալի կողմից:
Ներառյալ տարիքային խմբերի ավելի լայն շրջանակ
Մարինացիները նաև ընդլայնեցին իրենց ֆիթնես պահանջների մեջ պարունակվող տարիքային միջակայքների քանակը: Ծովայինները նախկինում բաժանվում էին չորս տարիքային միջակայքների, բայց այժմ բաժանված են ութ տարբեր տարիքային խմբերի: Այս փոփոխությունը առաջարկող զեկույցում նշվում է, որ չորս տարիքային միջակայքում չկա «գիտական հիմք», համակարգ, որը գործում էր 1956 թվականից ի վեր:
Ահա մի օրինակ, որտեղ մարմնի նոր ճարպերի պահանջները և տարիքային միջակայքերը փոփոխություն կցուցաբերեն: 30-ականների վերջին կնոջը թույլատրվում է ունենալ 28 տոկոս մարմնի ճարպ ՝ նախորդ 27-ի կտրվածքի փոխարեն: 36 տարեկան և ավելի տղամարդկանց թույլատրվում է ունենալ 20 տոկոս մարմնի ճարպ, նախկինում թույլատրվում է միայն 40 և ավելի տղամարդկանց համար:
Ստորև բերված է ծովային մարմնի համար ճարպերի վերջին ստանդարտների գծապատկեր, որը բաժանված է նոր տարիքային միջակայքների:
| Տարիքային խումբ | մարմնի ճարպ | մարմնի ճարպ |
| Տղամարդիկ | Կանայք | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
Ծովայինները, որոնք գերազանցում են մարմնի ճարպի չափանիշները, տեղադրվում են մարմնի կազմի ծրագրի մեջ ՝ օգնելով նրանց հասնել իրենց ֆիթնես նպատակներին: Բայց նրանք, ովքեր բազմիցս չեն պահպանում մարմնի ճարպի պահանջվող ստանդարտները, կարող են ենթարկվել վարչական պատժամիջոցների, որոնք կարող են ներառել նկատողություն, առաջխաղացումների մերժում, աստիճանի վարչական ցնցում և նույնիսկ վարչական լիցքաթափում:
