Ինչպե՞ս զբաղվել անձնական հարցերով աշխատանքում
Բովանդակություն
- Շատ տեղեկություններ հաղորդելով գործընկերների հետ
- Կառավարեք ձեր զայրույթը
- Որոշում կայացնել ՝ դուրս գալ աշխատանքի
- Հաղթահարելով ամաչկոտությունը
- Հաղթահարելով գործընկերոջ մահվան հետ
- Ծեծել աշխատանքի այրումը
- Գործ ունենալ քաղցկեղի ախտորոշմամբ
- Հաշմանդամության հետ աշխատելը
- Հայտարարելով ձեր հղիության մասին
Անհատական խնդիրները, ինչպիսիք են ընտանեկան խնդիրները, կյանքի փոփոխվող իրավիճակները, հուզական դժվարությունները, հիվանդությունը և նույնիսկ մեկի սեռական կողմնորոշումը կարող են ազդել ձեր աշխատանքի և, ի վերջո, ձեր կարիերայի առաջխաղացման վրա: Փորձեք, քանի որ հնարավոր է, որ ձեր անձնական կյանքը առանձնացնեք ձեր աշխատանքային կյանքից, անխուսափելիորեն մեկը կարող է սկսել մյուսի մեջ ընկնել: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է անձնական խնդիրները զերծ պահել ձեր աշխատանքի և կարիերայի վրա բացասաբար ազդելուց:
Շատ տեղեկություններ հաղորդելով գործընկերների հետ
Կանխարգելումը լավագույն դեղն է: Ձեր գործընկերներն ու շեֆը միայն կիմանան ձեր անձնական կյանքի մասին, որքան կիսում եք նրանց հետ: Եթե դուք չեք ցանկանում, որ նրանք, ում հետ աշխատում եք, իմանալ ձեր կյանքի ընթացքում դրսում կատարվածի մասին, ապա պետք է սովորեք, թե ինչպես գաղտնիք պահել:
Կառավարեք ձեր զայրույթը
Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ զայրանում են: Որոշ մարդիկ շատ արագ են արձագանքում, բացասական ձևով, զայրույթի դեմ: Մյուսները կառավարում են իրենց զայրույթը և հանգիստ ու ողջամիտ կերպով են մոտենում դրան: Ակնհայտ է, որ հատկապես աշխատատեղի պայմաններում, վերջինս շատ ավելի հարմար արձագանք է:
Որոշում կայացնել ՝ դուրս գալ աշխատանքի
Եթե դուք գեյ, լեսբիներ կամ տրանսգենդեր անձնավորություն եք, գուցե զարմանաք, արդյոք լավ գաղափար է այս տեղեկատվությունը կիսել ձեր պետի կամ գործընկերների հետ: Որոշ մարդիկ որոշում կայացնում են աշխատանքի դուրս գալ ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես են կարծում, որ մյուսները կարձագանքեն. Արդյո՞ք աշխատանքի ձեր կյանքը կփոխվի դեպի լավը կամ վատը, թե՞ կմնա նույնը: Մյուսները չեն կարող երջանիկ լինել, քանի դեռ չեն կարող ճշմարտացի լինել իրենց առջև և դուրս գալ, անկախ այն բանից, թե ինչ են մտածում մյուսները: Aիշտ կամ սխալ պատասխան չկա:
Հաղթահարելով ամաչկոտությունը
Ամաչկոտությունը կարող է խանգարել ձեր կարիերայի առաջխաղացմանը: Դա կարող է ձեզ խանգարել աշխատավայրում բարձրաձայնելուց, խնդրելով բարձրացում կամ առաջխաղացում և ցանցային կապեր հաստատել: Բարեբախտաբար, շատ մարդիկ կարող են հաղթահարել ամաչկոտությունը և ի վերջո ունենալ հաջողակ կարիերա:
Հաղթահարելով գործընկերոջ մահվան հետ
Երբ գործընկերն է մեռնում, դա ազդում է բոլոր այն մարդկանց վրա, որոնց հետ աշխատել է: Բոլորը ազդելու են մասնագիտական մակարդակի վրա, բայց ոմանք էլ կանդրադառնան անձնական մակարդակի վրա: Թեև աշխատանքը կարող է փախուստ լինել նրանց համար, ովքեր իրենց անձնական կյանքում ինչ-որ մեկին կորցրել են, հարկ է մեկ անգամ հիշեցնել գործընկերոջը կորցնելու մասին, ամեն անգամ, երբ նա գնում է աշխատանքի:
Ծեծել աշխատանքի այրումը
Աշխատանքի դադարեցումը կարող է շատ ծանր աշխատել, քանի որ մտահոգված եք ձեր աշխատանքը կորցնելու համար: Ironակատագրի հեգնանքով, դա կարող է հանգեցնել ձեզ ՝ դառնալով ավելի քիչ մոտիվացված աշխատանք և իրականում սպառնալ ձեր գործին ՝ բացի մտավոր և ֆիզիկական առողջության լուրջ խնդիրներ առաջացնելուց: Դրանից առաջ տեղի կունենան, կան եղանակներ, որոնց միջոցով կարող եք շրջադարձ կատարել:
Գործ ունենալ քաղցկեղի ախտորոշմամբ
Քանի որ բուժումը, հավանաբար, թելադրելու է, որ աշխատանքից զուրկ ես, հնարավոր է ՝ չկարողանաք խուսափել քաղցկեղի ախտորոշման մասին լուրերը ձեր գործատուի և գործընկերների հետ: Թե որքան մանրամասն եք ներկայացնում, ամբողջովին կախված է ձեզանից: Մի բան, որի մասին անհանգստանալու կարիք չունեք, կորցնում եք աշխատանքը ձեր ախտորոշման պատճառով:
Հաշմանդամության հետ աշխատելը
Հաշմանդամությունը պարտադիր չէ ձեզ պահել արդյունավետ կարիերա ունենալուց, և, իհարկե, ոչ ոք, բայց դուք և ձեր բժիշկը չի կարող որոշում կայացնել, թե ձեր սահմանափակումները, եթե այդպիսիք կան: Անհրաժեշտ չէ նաև ձեր պետին տրամադրել ձեր հաշմանդամության մասին մանրամասներ կամ ընդհանրապես պատմել այդ մասին, քանի դեռ ստիպված չեք որոշակի բնակարաններ խնդրել:
Հայտարարելով ձեր հղիության մասին
Ընդհանրապես, հղիության շրջապատում մեծ հուզմունք կա: Երբ կինը ստանում է լուրերը, նա հաճախ է ուզում պատմել բոլորին, ովքեր գիտեն: Աշխատանքի ժամանակ մեծ հայտարարություն անելուց առաջ իմացեք, թե ինչպես հղիությունը կարող է ազդել ձեր աշխատանքի վրա և ինչպես է օրենքը պաշտպանում ձեզ:
